| 2021年08月 |
| 2021年05月 |
| 周五 21: |
329 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.72克 |
|
5.61克 |
|
63.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
425 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
31.70克 |
|
43.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1866 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.06克 |
|
67.06克 |
|
203.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1163 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
45.14克 |
|
198.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1192 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
56.45克 |
|
158.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1095 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
50.57克 |
|
159.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1185 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
51.58克 |
|
174.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1073 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
45.05克 |
|
122.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
654 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.04克 |
|
19.87克 |
|
118.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
848 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
41.46克 |
|
91.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1028 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
44.17克 |
|
110.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
856 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
25.36克 |
|
104.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
798 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
39.80克 |
|
83.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
49.59克 |
|
120.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
31.45克 |
|
108.81克 |
|
1258*
|
 272
|
| 周四 6: |
2015 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.45克 |
|
50.84克 |
|
281.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1028 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
30.02克 |
|
110.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
950 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
30.12克 |
|
94.55克 |
|
-
|
-
|
