| 2021年08月 |
| 周三 4: |
1567 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
102.85克 |
|
133.36克 |
|
1899*
|
 332
|
| 周一 2: |
1675 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
104.72克 |
|
183.27克 |
|
1804*
|
129
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1662 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
116.74克 |
|
178.16克 |
|
1705*
|
43
|
| 周五 30: |
1826 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.82克 |
|
130.26克 |
|
167.62克 |
|
2476*
|
650
|
| 周四 29: |
1576 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
108.59克 |
|
154.44克 |
|
1804*
|
228
|
| 周三 28: |
1727 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
130.87克 |
|
167.75克 |
|
2036*
|
309
|
| 周二 27: |
1514 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
96.05克 |
|
179.82克 |
|
2104*
|
590
|
| 周一 26: |
1734 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
112.95克 |
|
189.59克 |
|
1804*
|
70
|
| 周日 25: |
1600 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
111.42克 |
|
177.64克 |
|
2076*
|
476
|
| 周六 24: |
1584 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
104.53克 |
|
190.83克 |
|
1833*
|
249
|
| 周五 23: |
1444 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
106.30克 |
|
152.20克 |
|
1804*
|
360
|
| 周四 22: |
1626 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
104.00克 |
|
186.92克 |
|
2007*
|
381
|
| 周三 21: |
1818 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
118.79克 |
|
202.47克 |
|
2412*
|
594
|
| 周二 20: |
1562 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
74.96克 |
|
167.55克 |
|
1856*
|
294
|
| 周一 19: |
1700 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
113.80克 |
|
200.35克 |
|
2107*
|
407
|
| 周日 18: |
1573 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
102.54克 |
|
189.18克 |
|
1890*
|
317
|
| 周六 17: |
1647 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
109.16克 |
|
168.34克 |
|
2066*
|
419
|
| 周五 16: |
1596 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.85克 |
|
114.48克 |
|
176.67克 |
|
1872*
|
276
|
| 周四 15: |
1649 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
104.88克 |
|
199.26克 |
|
1916*
|
267
|
| 周三 14: |
1624 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
107.76克 |
|
172.35克 |
|
1937*
|
313
|
