| 2024年05月 |
| 周日 12: |
581 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
17.87克 |
|
25.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1485 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.99克 |
|
77.23克 |
|
94.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1396 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
132.36克 |
|
88.61克 |
|
2051*
|
 655
|
| 周四 9: |
1180 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
56.84克 |
|
110.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1202 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
33.91克 |
|
136.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1259 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
47.96克 |
|
124.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
48.09克 |
|
144.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
654 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
37.20克 |
|
25.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
649 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
19.49克 |
|
71.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
777 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.22克 |
|
23.00克 |
|
107.54克 |
|
2068*
|
1291
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
244 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.28克 |
|
18.56克 |
|
26.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1419 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.99克 |
|
85.04克 |
|
93.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1458 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
91.24克 |
|
137.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1389 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
74.31克 |
|
147.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1410 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
58.83克 |
|
181.03克 |
|
2005*
|
595
|
| 周四 25: |
596 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
8.50克 |
|
75.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1283 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
42.63克 |
|
182.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1708 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
37.62克 |
|
208.06克 |
|
1990*
|
282
|
| 周一 22: |
1588 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
51.69克 |
|
192.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1513 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
57.32克 |
|
157.92克 |
|
-
|
-
|
