| 2024年05月 |
| 周六 18: |
1865 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.24克 |
|
104.59克 |
|
140.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1905 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.15克 |
|
102.34克 |
|
179.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1738 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.59克 |
|
88.35克 |
|
185.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1785 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.01克 |
|
120.70克 |
|
141.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1720 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.52克 |
|
128.52克 |
|
115.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2058 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.97克 |
|
92.49克 |
|
221.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1971 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
76.89克 |
|
280.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2004 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.43克 |
|
166.31克 |
|
135.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2171 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.85克 |
|
100.70克 |
|
229.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1754 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.18克 |
|
125.67克 |
|
154.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2039 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.94克 |
|
96.49克 |
|
209.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1506 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.93克 |
|
103.13克 |
|
95.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.36克 |
|
132.36克 |
|
110.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2252 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.23克 |
|
119.27克 |
|
177.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1827 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.44克 |
|
139.01克 |
|
140.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2063 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.83克 |
|
104.04克 |
|
205.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1997 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.85克 |
|
103.65克 |
|
163.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1923 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.68克 |
|
126.88克 |
|
175.36克 |
|
-
|
-
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| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1790 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.71克 |
|
101.95克 |
|
162.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2009 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.88克 |
|
104.70克 |
|
201.46克 |
|
-
|
-
|
