| 2021年09月 |
| 周三 22: |
747 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.82克 |
|
39.58克 |
|
124.04克 |
|
1799*
|
 1052
|
| 2021年08月 |
| 周二 17: |
947 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
32.85克 |
|
131.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1476 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
54.64克 |
|
152.77克 |
|
1881*
|
405
|
| 周四 12: |
923 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
54.56克 |
|
130.33克 |
|
1848*
|
925
|
| 周三 11: |
1315 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.07克 |
|
63.84克 |
|
105.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1182 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.38克 |
|
54.16克 |
|
98.77克 |
|
1777*
|
595
|
| 周一 9: |
617 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
42.28克 |
|
72.74克 |
|
1832*
|
1215
|
| 周日 8: |
1109 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
64.88克 |
|
80.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
323 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.28克 |
|
13.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1185 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.32克 |
|
47.78克 |
|
80.25克 |
|
1736*
|
551
|
| 周三 4: |
695 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
46.48克 |
|
96.51克 |
|
2070*
|
1375
|
| 周二 3: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.26克 |
|
66.39克 |
|
103.00克 |
|
1752*
|
380
|
| 周一 2: |
575 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.18克 |
|
46.63克 |
|
57.98克 |
|
1775*
|
1200
|
| 周日 1: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
95.07克 |
|
81.97克 |
|
1916*
|
484
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1217 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
74.13克 |
|
102.14克 |
|
1658*
|
441
|
| 周五 30: |
798 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
50.55克 |
|
122.89克 |
|
1815*
|
1017
|
| 周四 29: |
1047 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
52.56克 |
|
153.17克 |
|
1795*
|
748
|
| 周三 28: |
1148 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
63.57克 |
|
158.64克 |
|
1831*
|
683
|
| 周二 27: |
1222 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
51.50克 |
|
106.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1240 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
73.53克 |
|
123.44克 |
|
1768*
|
528
|
