| 2022年10月 |
| 周三 12: |
548 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
5.07克 |
|
53.36克 |
|
-
|
-
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| 2022年09月 |
| 周五 30: |
1157 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
53.92克 |
|
205.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2804 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.36克 |
|
173.18克 |
|
146.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1335 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
68.21克 |
|
210.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1617 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
93.80克 |
|
175.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
55 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.13克 |
|
0.57克 |
|
14.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
876 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
25.05克 |
|
58.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
412 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
8.03克 |
|
65.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
886 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
38.26克 |
|
153.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1408 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
60.42克 |
|
226.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 28: |
1044 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
23.04克 |
|
180.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2475 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
64.78克 |
|
410.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1311 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
70.58克 |
|
159.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1668 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
98.99克 |
|
194.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1062 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
82.33克 |
|
129.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
68.96克 |
|
209.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
75.22克 |
|
202.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1233 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
64.83克 |
|
184.38克 |
|
-
|
-
|
