| 2024年03月 |
| 周六 30: |
965 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
46.57克 |
|
94.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
445 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.38克 |
|
10.75克 |
|
61.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
445 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.38克 |
|
10.75克 |
|
61.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
979 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
29.77克 |
|
118.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 5: |
305 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
4.57克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1909 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.22克 |
|
85.22克 |
|
270.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1464 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
95.21克 |
|
213.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
548
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
47.08克 |
|
42.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
868
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
48.88克 |
|
112.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1536
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
110.26克 |
|
143.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1658
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
84.19克 |
|
256.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1570
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
98.04克 |
|
212.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1629
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
74.48克 |
|
280.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
940 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
57.65克 |
|
111.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
760 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.34克 |
|
37.07克 |
|
121.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1568 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
87.02克 |
|
169.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
172 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.05克 |
|
4.28克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
942 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
26.92克 |
|
142.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
414 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
45.61克 |
|
41.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
365
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
29.57克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
