| 2024年05月 |
| 周一 20: |
1550 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
103.05克 |
|
149.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1297 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.36克 |
|
60.52克 |
|
119.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
353 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
27.72克 |
|
30.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
987 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
46.92克 |
|
105.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
471 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
30.47克 |
|
34.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1076 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
58.56克 |
|
139.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
916 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
42.33克 |
|
118.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1277 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.37克 |
|
80.03克 |
|
172.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1537 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.03克 |
|
105.10克 |
|
160.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1691 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.76克 |
|
98.66克 |
|
152.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1651 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
102.23克 |
|
161.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
390 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.49克 |
|
25.91克 |
|
39.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
506 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
28.64克 |
|
39.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1580 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
92.29克 |
|
168.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1409 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
110.08克 |
|
135.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1491 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
105.01克 |
|
145.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
826 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.98克 |
|
51.68克 |
|
75.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1342 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
117.33克 |
|
142.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
744 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
54.57克 |
|
59.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1447 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
105.77克 |
|
142.74克 |
|
-
|
-
|
