| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1407 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
165.22克 |
|
33.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1342 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
138.03克 |
|
54.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1297 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
107.44克 |
|
63.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
932 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
52.32克 |
|
100.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1222 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.63克 |
|
41.54克 |
|
221.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1229 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
77.72克 |
|
97.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 13: |
564 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
38.35克 |
|
38.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
4.60克 |
|
5.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
612 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.63克 |
|
18.01克 |
|
61.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 17: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.66克 |
|
48.70克 |
|
98.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1542 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.67克 |
|
106.32克 |
|
144.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1527 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
106.74克 |
|
122.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
350 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
14.84克 |
|
71.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
420 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.56克 |
|
5.14克 |
|
107.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
64 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.06克 |
|
17.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
827 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.81克 |
|
54.78克 |
|
140.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
231 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
4.67克 |
|
26.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1046 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
55.86克 |
|
49.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
630 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.34克 |
|
7.72克 |
|
161.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
544 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.72克 |
|
34.01克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
