| 2022年06月 |
| 周二 14: |
556 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
22.71克 |
|
35.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1127 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.78克 |
|
50.97克 |
|
110.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1440 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
59.04克 |
|
137.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1389 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
71.44克 |
|
129.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2003 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
54.89克 |
|
302.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1346 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
58.45克 |
|
77.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1909 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.83克 |
|
75.16克 |
|
249.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1395 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
76.57克 |
|
182.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1632 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.64克 |
|
71.94克 |
|
136.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
56.09克 |
|
173.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1489 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
64.05克 |
|
227.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1702 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
62.40克 |
|
249.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1144 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
55.83克 |
|
110.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1344 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
57.77克 |
|
93.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1231 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
45.06克 |
|
129.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1965 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.25克 |
|
62.05克 |
|
243.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
808 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
37.52克 |
|
80.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1318 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.83克 |
|
68.90克 |
|
115.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1721 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
68.99克 |
|
226.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1393 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
63.08克 |
|
204.08克 |
|
-
|
-
|
