| 2024年04月 |
| 周四 4: |
1004 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
50.42克 |
|
62.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 6: |
2521 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.30克 |
|
129.30克 |
|
244.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2473 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.42克 |
|
102.47克 |
|
244.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
215 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.98克 |
|
5.46克 |
|
43.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
3771 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.25克 |
|
93.44克 |
|
484.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
4228 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
218.08克 |
|
167.38克 |
|
401.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1508 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
89.82克 |
|
165.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
4019 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.22克 |
|
173.64克 |
|
544.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
3265 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.54克 |
|
76.32克 |
|
429.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
3207 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.99克 |
|
111.10克 |
|
398.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
3398 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.05克 |
|
139.35克 |
|
412.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1100 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.23克 |
|
41.40克 |
|
115.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2172 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.52克 |
|
92.02克 |
|
208.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2790 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.72克 |
|
135.97克 |
|
342.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1612 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
35.56克 |
|
207.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
3668 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
180.78克 |
|
103.19克 |
|
406.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
4488 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
196.37克 |
|
133.73克 |
|
564.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2493 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.62克 |
|
124.68克 |
|
358.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
4514 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.42克 |
|
142.97克 |
|
602.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
4833 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
214.25克 |
|
144.82克 |
|
584.54克 |
|
-
|
-
|
