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奋斗小鸡的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年02月
周日 25: - - 1864* -
周六 24: - - 1710* -
周五 23: - - 2197* -
周四 22: - - 2196* -
周三 21: 552 * 34%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
14.71克
 
19.34克
 
83.85克
1887*  1335
周二 20: 1007 * 63%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
39.76克
 
104.24克
 
48.24克
2066*  1059
周一 19: 1173 * 73%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
35.80克
 
117.45克
 
90.70克
2189*  1016
周日 18: 991 * 62%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
28.26克
 
88.51克
 
92.36克
2288*  1297
周六 17: 558 * 35%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.04克
 
16.97克
 
98.67克
2043*  1485
周五 16: - - 1521* -
周四 15: - - 1992* -
周三 14: - - 1538* -
周二 13: - - 1604* -
周一 12: 881 * 55%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
22.81克
 
65.43克
 
101.07克
1783*  902
周日 11: - - 1833* -
周六 10: - - 1885* -
周五 9: - - 1730* -
周四 8: - - 1610* -
周三 7: - - 1917* -
周二 6: - - 1763* -
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