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食物数据库和卡路里计数器  

炒四季豆

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
203 千焦
49 千卡
蛋白质
2.36克
脂肪
2.13克
饱和脂肪
0.222克
多不饱和脂肪
0.945克
单不饱和脂肪
0.786克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.93克
1.36克
纤维
2.2克
154毫克
273毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:37 下午
2%
RDA*
(49 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (45%)
 
脂肪 (37%)
 
蛋白质 (18%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
49
脂肪
2.13克
碳水物
5.93克
蛋白质
2.36克
炒四季豆 (100 克)含有49卡路里
热量分解: 37% 脂肪, 45% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (50克) 24
100 克 49

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