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这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
材料
做法
- 将 1 根香蕉捣碎。
- 将所有配料混合到一个碗中。
- 将面糊倒入烤盘中。
- 放入空气炸锅或烤箱以180°C烘烤20分钟。
- 切片前让它完全冷却。 存放在密封容器中。
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营养总结:
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可可香蕉燕麦蛋白棒的每一食用份量含有535卡路里
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热量分解： 23% 脂肪, 50% 碳水物, 27% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
2238 千焦
535 千卡
蛋白质
38.36克
脂肪
14.22克
饱和脂肪
3.15克
多不饱和脂肪
0.804克
单不饱和脂肪
2.676克
胆固醇
188毫克
碳水化合物
69.29克
糖
16.78克
纤维
14.1克
钠
227毫克
钾
752毫克
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热量分解：
碳水化合物 (50%)
脂肪 (23%)
蛋白质 (27%)
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