Kycilia的日记, 2019年04月19日

今天放纵日
早上一大份牛肉粉丝汤，半个肉松粢饭团，下午美食街有氧，吃了甑糕、烤羊肉、臭豆腐，完了回家做啤酒鸭，吃蛋黄肉粽

我家这边做有氧还是得去健身房，太危险了

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1825 千卡

脂肪: 79.80克 | 蛋白质: 132.74克 | 碳水物: 142.19克.   早餐: 油条, 糯米饭, 卤牛肉, 红薯粉, 牛蹄筋, 鸡胸肉生. 午餐: 油炸豆腐, 肉粽, 烤羊肉, 南瓜. 晚餐: 鸭肉. 小食/其他: 植物油. 更多的......