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2019年09月26日
kukeo的日记, 2019年09月26日
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, 2019年09月26日:
1035 千卡
脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 105.92克 | 碳水物: 83.22克.
早餐:
甜椒, 西兰花, 低脂牛奶, 葡萄干(无籽), 煮鸡蛋, 蓝莓, 杏仁.
午餐:
荷兰豆, 优形 沙拉鸡胸肉(奥尔良), 黄瓜.
晚餐:
SAJO 蟹肉条, 橄榄油, 卷心菜, 洋葱, 胡萝卜.
小食/其他:
鸡腿(不吃皮).
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