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manaada
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2020年06月15日
manaada的日记, 2020年06月15日
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查看饮食日历
, 2020年06月15日:
1510 千卡
脂肪: 42.66克 | 蛋白质: 57.19克 | 碳水物: 228.64克.
早餐:
香蕉, 混合坚果, 黑咖啡, 玉米饼玉米制成, 五芳斋 大肉粽, 煮鸡蛋, 特仑苏 纯牛奶, 绿叶生菜.
午餐:
肥肠, 中式面条(绿豆粉条,粉丝,米粉).
晚餐:
杨梅, 蟹, 雪豆或豌豆, 炒豇豆, 茄子, 猪肉碎, 韭菜, 杂粮粥.
小食/其他:
原味牛奶饼干.
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608 千卡
运动:
游泳(中度) - 53 分钟, Apple Health - 23 小时 和 7 分钟.
更多的......
6支持者
支持
评论
cute 🐶
2020年06月15日 会员::
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
How u are creating such Amazing food?good job🙏
2020年06月22日 会员::
TeonaItaly
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