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2022年12月20日
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, 2022年12月20日:
1977 千卡
脂肪: 97.86克 | 蛋白质: 87.35克 | 碳水物: 184.36克.
早餐:
碗粿.
午餐:
全家 貢丸湯, 萬歲牌 總匯點心包, 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 青花菜, 蒸南瓜, 叉燒, 水煮蛋, 白飯.
晚餐:
鱈魚, 豬背排骨, 炒雞蛋, 燒鴨, 炒青菜, 白飯.
小食/其他:
全家 月光山木瓜, 全聯 聖女小蕃茄, 明治 (Meiji) 巧克力洋洋棒餅乾, 義美 全脂鮮奶, 紅茶花傳 紅茶.
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2079 千卡
运动:
慢跑 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
13支持者
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评论
這我也喜歡吃😅😅
2022年12月20日 会员：:
gulinlin
這是？
2022年12月21日 会员：:
josephc0917
這是傳說中的清庫存。。。
2022年12月21日 会员：:
95bbk
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