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95bbk的日记, 2018年03月28日


查看饮食日历, 2018年03月28日:
1984 千卡 脂肪: 62.83克 | 蛋白质: 87.60克 | 碳水物: 270.71克.   早餐: 意大利火腿, 咖啡, 苦苣, 吐司麵包. 午餐: 味噌湯, 先麥食品 先麥芋頭酥, 港式蘿蔔糕 港式蘿蔔糕, 蒸餃(海鲜餡或肉餡), 素食炒飯. 晚餐: 雞湯, 冠軍 皮蛋, 水煮蛋, 軟滑豆腐, 青花菜, 上等牛肋骨, 白米. 小食/其他: 橘子, Wert Bix Cereal Cookie, 全脂牛奶, 棗子, 藍莓, 全脂牛奶, 香蕉, 巧克力威化餅乾, 光泉 低糖豆漿. 更多的......
2096 千卡 运动: 核心 - 30 分钟, spin bike - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
我剛看錯成絲瓜做的菜瓜布😂 
2018年03月28日 会员:: 白眼姬
好奇,這什?特別😳 
2018年03月28日 会员:: 青春痘
以為是菜瓜布+1 XDD 
2018年03月28日 会员:: 卡斯威爾
什麼芋頭酥的。 真是大失策,就算標榜蔬食的港式飲茶,並沒有比較健康,油爆多,感覺辛苦減的熱量都花掉了。。。 
2018年03月28日 会员:: 95bbk
不過,這道好吃啦。 
2018年03月28日 会员:: 95bbk
感覺挺可口的👍 
2018年03月28日 会员:: 青春痘

     
 

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