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2018年04月2日
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哦,換菜色了。
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, 2018年04月2日:
1613 千卡
脂肪: 55.52克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 215.66克.
早餐:
肉包, 咖啡.
午餐:
葵花籽油, 青瓜(去皮), 菠菜, 有皮雞肉(烘烤), 白米.
晚餐:
全家 凱撒雞肉握沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉.
小食/其他:
中祥 1966黑糖餅乾, 全脂牛奶, Wert Bix Cereal Cookie, 小番茄(葡萄形狀), 西瓜, 綠茶.
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1949 千卡
运动:
休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
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