kukeo的日记, 2018年05月3日

自制无糖酸奶，自制无油无糖黑麦核桃欧包，自制芝麻酱，樱桃番茄

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1065 千卡

脂肪: 29.42克 | 蛋白质: 53.26克 | 碳水物: 160.71克. 早餐: 小番茄/樱桃番茄, 纯酸奶, 无油无糖黑麦核桃硬欧包, 黑芝麻. 午餐: 清炒西葫芦, 鳊鱼, 米饭, 竹笋. 晚餐: 番茄, 卷心菜, 橄榄油, 香菇, 青椒, 胡萝卜. 小食/其他: 红薯／地瓜, 菠萝, 芦柑. 更多的......

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