... всем добра :)
Меня зовут Юрий. 59 лет(в моменте).
Тут - считать калории. Восстанавливаю мышечную массу.
НЕ ХУДЕЮ (не куда ужО).
Рост - 180, Вес - от 65 до 85 кг, % жира - от 13,5 до 23,1%.
Образование: инженерное, экономическое, "рядом физкультурное" :)
Можно писать - задавать вопросы в ТГ https://t.me/YuryP65
... all the best :)
My name is Yuri. 59 years old (in the moment).
Here - count calories. They restore muscle mass.
I'm NOT LOSING WEIGHT (nowhere else).
Height - 180, Weight - from 65 to 85 kg, fat % - from 13.5 to 23.1%.
Education: engineering, economics, "near physical education" :)