常馨常馨的日记, 2018年04月19日

在2018年04月19日体重纪录（没有日志纪录）

63.2 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 18.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月19日:

551 千卡

脂肪: 14.55克 | 蛋白质: 20.63克 | 碳水物: 92.36克. 早餐: 九州咖啡牛奶, 煮鸡蛋, 苹果, 牛奶. 午餐: 圣女果. 晚餐: 伊利无蔗糖酸奶. 小食/其他: 芒果. 更多的......

2243 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

常馨常馨的体重历史