|
Слив по чайной ложке 😎
|
56.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 103.35克 | 蛋白质: 73.13克 | 碳水物: 172.03克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Нектарин, Леовит Каша Льняная, Избенка Молоко 3,2%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом. 午餐: Макдоналдс Чизкейк, Макдоналдс Мусс с Бельгийским Шоколадом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Цезарь Ролл. 晚餐: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Билла Чизкейк Ежевичный. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. 更多的......
|
|
2239 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 上班 (工作) - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|