|
2430 ккал за вчерашний день с вечерним тортом и шампанским и нет привеса?! А что же я раньше так не ела🤔😂😊!
|
56 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1860 千卡
|
脂肪: 77.94克 | 蛋白质: 106.86克 | 碳水物: 163.84克.
早餐: Billa Молоко 2,5%, Перекресток Банан, Ого Семена Льна, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Пряный Морковный. 午餐: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлеб Дарницкий, Курино-Творожные Котлетки по Рецепту Натали1973, Сельдерей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Baisad Макароны Рожки, Помидоры. 晚餐: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Мандарины, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 小食/其他: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Акульчев Мяфли, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Кешью Необжаренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Доброе утро. Организм любит такие дни, правда если не часто 😉
2018年05月29日 会员：: Malefisenta666
|
Доброе утро, Таша!
Да, я заметила 😉. После MacDo - отвес, после сладкого ужина нет последствий😎. Буду иногда устраивать ему праздник🎁🎉😊
2018年05月29日 会员：: Amirielka
|
Да, у меня также. Правда, обычно вес приходит позднее, через дня 3-4 😅 Запоздало
|
вот и я ела зефирки 4 дня, когда утром, когда вечером и 1 раз с шампанским и привес 1 кг и 2 см в животе на 4 день , вот отрабатывала 3 тренировки все восстановила щас
2018年05月30日 会员：: nataligrubskaya
|
Вика, тогда жду-с увеличения ближайшие дни :))
2018年05月30日 会员：: Amirielka
|
Натали, думаю, водичка задержалась))
2018年05月30日 会员：: Amirielka
|
|
|