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DAY84/BW75.8/BF20.7/MUSCLE41.2
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75.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 60.00克 | 蛋白质: 94.76克 | 碳水物: 229.71克.
早餐: 烘葡萄乾麵包, 法國麵包. 午餐: 豬大腸, 牛肉麵. 晚餐: 排骨湯, 秋葵（冷凍）, 蒸蛋, 魚, 熊媽媽 醉雞, 7-11 筊白筍, 白米. 小食/其他: 全脂牛奶, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 麥香 綠茶, 義美 綠奶茶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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