Люба доброе утро, как так после тренировки и подъем🙄
2018年06月19日 会员:: elenaatlanova1969
|
Доброе утро! У меня всегда после силовой подъём)) Ягодицы и плечи болят)) Кстати, когда-то давно пошла в зал 1 раз на силовую- на след день не могла ходить и привес 4 кг:)))
2018年06月19日 会员:: Amirielka
|
У меня также бывает, если это не кардио. После кардио само собой минус
|
Странно, что показатели замеров не изменились:))
2018年06月19日 会员:: Amirielka
|
Замеры гораздо стабильнее веса. Мышцы не растут за одну тренировку, хотя немного "опухнуть" и могут. Так что это надо смотреть за период времени
|