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DAY107/BW75.9/BF20.8/MUSCLE41.1
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75.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 106.30克 | 碳水物: 136.83克.
早餐: 肉包. 午餐: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. 晚餐: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 義式烤雞握沙拉. 小食/其他: 豬排骨, 魚, 星巴克 (Starbucks) 巧克力布朗尼冰淇淋泡芙, 林鳳營 鮮乳, 義美 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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