在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 41.15克 | 蛋白质: 133.21克 | 碳水物: 116.49克.
早餐: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Уксус, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Аладушкин Хлеб Ля Тыква, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Шашлык из Свинины. 晚餐: Bombbar Арахисовая Паста, Окрошка, Alpro Кокосовое Молоко, Biotech USA Протеин, Можно? Нужно! Ореховые Шарики. 小食/其他: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|