在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 37.86克 | 蛋白质: 114.90克 | 碳水物: 72.97克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко, Biotech USA Протеин, Questbar Chocolate Brownie, Можно? Нужно! Ореховые Шарики. 午餐: Сыр Российский, Картошка Вареная, Баклажан, Аладушкин Хлеб Ля Тыква, Кабачок, Морковь, Говяжий Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины. 小食/其他: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|