|
Однако😳😧🤭🤨
Ну ничего, еще завтра посмотрим
Эта неделя 1700ккал
|
48.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 75.79克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 164.66克.
早餐: Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Азбука Вкуса Печенье Миндально-Кокосовое, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Fazer Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Alpro Кокосовый Йогурт , Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect, BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Ананас. 午餐: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, METRO Сыр Маасдам , Клубника, Кантата Шоколад Темный без Сахара, Омлет с сыром и грибами. 晚餐: Fazer Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Grizzly Nuts Кремовый Мед с Клубникой, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Grizzly Nuts Кремовый Мед с Клубникой, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао. 小食/其他: Савита Овсяная Гранола с Грецким Орехом, Кешью и Арахисом, Alpro Кокосовый Йогурт , Азбука Вкуса Печенье Миндально-Кокосовое, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|