|
Период подъема к поддержке
Эта неделя 1600ккал
|
47.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 74.28克 | 蛋白质: 113.12克 | 碳水物: 118.00克.
早餐: Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, O12 The Protein Ice Cream Strawberry , Корица, Dopdrops Паста Миндаль Кокос, Штрудель. 午餐: Азбука Вкуса Печенье Миндально-Кокосовое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Excess Free Псиллиум , Яйцо, Alpro Кокосовый Йогурт , Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect, Образ Жизни Конопляная Мука, Националь Мак Пищевой, Fit Parad Заменитель Сахара, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition. 晚餐: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Блинчики, Мираторг Фарш из Телятины, Monini Оливковое Масло, Лук. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Азбука Вкуса Печенье Миндально-Кокосовое. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|