|
Эхх
И при этом задержка кд...
Очень не нравлюсь себе в таком весе, но ниже из-за здоровья не могу опуститься((
|
48.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 71.90克 | 蛋白质: 106.34克 | 碳水物: 155.07克.
早餐: Fit&Sweet Корзиночки Ванильные , Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос , Alpro Миндальное Молоко, Кокосовый Напиток с Рисом, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Шоколад Горький 72% без Сахара. 午餐: Monini Оливковое Масло, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Giuseppe Calvi & C Sugo Alla Ligure, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лук, Соймик Фарш Соевый. 晚餐: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect, Laime Сыр Маасдам, Mojo Cacao Шоколад с Ореховой Пастой, Большая Кружка Сливки 10%, Село Зеленое Творог 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Fit&Sweet Глазированные Шоколадные Творожные Сырки, Questbar Rocky Road. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|