在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 95.50克 | 碳水物: 168.67克.
早餐: Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами , Банан, Cemoi Шоколад 85% Какао, Корица, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Zagranola Гранола Coconutta, Медовик. 午餐: Большая Кружка Сливки 10%, Шампиньоны, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Bravolli Булгур Крупный, Русское Море Кета на Пару. 晚餐: Рулет "Вареная Сгущенка", Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nordic Отруби Овсяные, Кокосовый Напиток с Рисом. 小食/其他: Манго, Киви, Йогурт Термостатный Греческий из Овечьего Молока, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ghirardelli Какао, Zagranola Гранола Amerikana, Можно? Нужно! Блины С Варёной Сгущёнкой , Голубика, Now Omega-3. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|