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常馨常馨
日记
2019年07月29日
常馨常馨的日记, 2019年07月29日
常馨常馨的个人资料
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在2019年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
52.6 公斤
最近减少:
13 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月29日:
896 千卡
脂肪: 64.47克 | 蛋白质: 35.63克 | 碳水物: 60.55克.
早餐:
九州 咖啡牛奶, 干南瓜籽, 苹果.
小食/其他:
泡茶, 黑咖啡.
更多的......
1527 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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常馨常馨的体重历史
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