在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 104.78克 | 碳水物: 151.36克.
早餐: Lindt Шоколад 78%, Омлет с сыром и грибами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Дикси Груша Конференц, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Брокколи. 晚餐: Fish House Кальмар Сушеный, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Zagranola Гранола Classica, Кокосовый Напиток с Рисом, Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: Пятерочка Банан, Lindt Шоколад 78%, Apple, Лукас Груша. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|