|
Новогодние праздники~
😅😒
|
54.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 106.57克 | 碳水物: 157.82克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Polezzno Гранола Пина Колада, Graci Laboratories Хлопья Ржаные с Шоколадными Каплями, Пятерочка Яблоко Красное , Глобус Ананас, Hortex Клубника. 午餐: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Bombbar. Панкейки шоколадные. 晚餐: Элис Марин Рулеты Из Филе Лосося Г/К С Паприкой. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника /с Учетом Клетчатки/, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами , Questbar Chocolate Brownie. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|