在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 158.17克.
早餐: 蔬活Govege 冷凍花椰菜粒, 雞胸肉（油炸或煎）, 蒜頭. 午餐: 蒜頭, 7-11 大冰拿, 新東陽 辣味肉醬, 炒雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 麵食. 晚餐: 鹽酥雞. 小食/其他: 7-11 泡菜燒肉飯糰, 7-11 茶葉蛋, 舒跑 舒跑, 水. 更多的......
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1958 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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