a627657的日记, 2020年08月1日

在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月1日:

799 千卡

脂肪: 8.03克 | 蛋白质: 20.75克 | 碳水物: 165.17克. 早餐: 冰咖啡, 雞蛋（整個）, 光泉燕麥高纖無糖豆漿, 地瓜, 泰山八寶粥. 午餐: 蘋果, 香蕉, 地瓜. 更多的......

1884 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

a627657的体重历史