在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 96.73克 | 碳水物: 181.08克.
早餐: Zagranola Гранола Amerikana, Какао, Сывороточный Протеин, Монастырский, Миндальное Молоко. 午餐: Магнит Морковь Свежая, Ашан Шампиньоны, Ашан Лук, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами. 晚餐: Мед Липа Дальневосточная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Cheese Gallery Сыр Эмменталер Фасованный, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Ашан Шампиньоны, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Булгур Отварной. 小食/其他: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|