|
Вес немного с водой + 4 дня не занималась
|
58.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 114.49克 | 碳水物: 146.25克.
早餐: Победа Горький Шоколад без Сахара, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Zagranola Гранола Amerikana, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Азбука Вкуса Булочка Французская Белая. 午餐: Победа Горький Шоколад без Сахара, Zagranola Гранола Amerikana, Свежее Завтра Творог 1,8%. 晚餐: Азбука Вкуса Булочка Французская Белая, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной. 小食/其他: Азбука Вкуса Булочка Французская Белая, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Победа Горький Шоколад без Сахара, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Zagranola Гранола Amerikana. 更多的......
|
|
1954 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 椭圆机 - 47 分钟, Apple Health - 22 小时 和 38 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|