|
午餐：滷雞腿自助餐便當＋無糖高纖豆漿
|
110.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 40.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 122.27克 | 碳水物: 227.82克.
午餐: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 晚餐: Zespri 黃金奇異果, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 石安牧場 溫泉蛋, 7-11 和風醬, 江記華隆 豬肉乾, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 小食/其他: 義美 南瓜堅果饅頭. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|