在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 95.82克 | 蛋白质: 84.02克 | 碳水物: 177.59克.
早餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Zagranola Гранола Amerikana, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Russian Caviar Икра Черная, Хлебный Дом Батон Нарезной, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. 午餐: Merci Шоколадные Конфеты, Eco Botanica Шоколад Темный с Клубникой и Лютеином, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Менза Тартар с Лососем . 晚餐: Здоровое Меню Хлеб Английский Завтрак, Хлебный Дом Батон Нарезной, Свой Урожай Малина , Азбука Вкуса Голубика, Russian Caviar Икра Черная, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. 小食/其他: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебный Дом Батон Нарезной, Russian Caviar Икра Черная, Zagranola Гранола Amerikana, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Хлебный Дом Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|