95bbk的日记, 2021年11月8日

BF22. 7
MUSCLE40.8
慘不忍睹。。

77.9 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月8日:

885 千卡

脂肪: 32.94克 | 蛋白质: 58.56克 | 碳水物: 90.77克. 午餐: 全家大口法式奶油起司雞排飯糰. 晚餐: 苦瓜, 排骨湯, 7-11 卜蜂BBQ棒棒腿, 全聯義式鱸魚排, 白飯. 小食/其他: 每朝健康雙纖綠茶. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

95bbk的体重历史