在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
898 千卡
|
脂肪: 64.51克 | 蛋白质: 35.90克 | 碳水物: 60.64克.
早餐: 九州 咖啡牛奶, 苹果, 干南瓜籽. 午餐: 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐. 小食/其他: 黑咖啡, 泡茶. 更多的......
|
|
2857 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 4 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 看电视 - 10 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|