在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 75.36克 | 蛋白质: 46.41克 | 碳水物: 79.73克.
早餐: 煮鸡蛋, 九州 咖啡牛奶, 苹果, 干南瓜籽. 午餐: 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐. 晚餐: 蒙牛 原味酸牛奶, 蒙牛 原味酸牛奶. 小食/其他: 黑咖啡, 泡茶. 更多的......
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2364 千卡
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运动:
看电视 - 10 小时, 购物 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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