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常馨常馨
日记
2014年07月17日
常馨常馨的日记, 2014年07月17日
常馨常馨的个人资料
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在2014年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤
最近减少:
14.6 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年07月17日:
929 千卡
脂肪: 18.51克 | 蛋白质: 29.75克 | 碳水物: 175.87克.
早餐:
嫩豆腐, 杂粮燕麦粥, 萝卜汁.
午餐:
玉米, 水果沙拉, 比萨饼(加肉和蔬菜).
晚餐:
萝卜汁.
小食/其他:
水果沙拉.
更多的......
1312 千卡
运动:
购物 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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