在2014年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 30.56克 | 蛋白质: 51.27克 | 碳水物: 174.99克.
早餐: 纯酸奶, 比萨饼（加肉和蔬菜）, 煮鸡蛋. 午餐: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 鸡肉或火鸡肉田园沙拉（鸡肉和/或火鸡肉跟蔬菜，不包括番茄和红萝卜）, 西瓜. 晚餐: 西瓜. 小食/其他: 纯酸奶（全脂牛奶）, 水果沙拉. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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