|
Наконец-то! Лёд тронулся🥳
|
65.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 73.26克 | 碳水物: 94.39克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Хлебный Дом Тесто Слоёное Бездрожжевое. 午餐: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Сармич Сыр Гурман 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливье без Заправки, Свежий Ряд Косичка Сырная, Курица по Французски. 晚餐: Село Зеленое Творог 5%, Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром. 小食/其他: Лидский Квас, Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|