在2022年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 100.41克 | 碳水物: 177.06克.
早餐: 聖桃園 草莓果醬, 全麥(100%)麵包, 水煮蛋. 午餐: 全聯 豬梅花肉, 白飯, 青花菜. 晚餐: 吻仔魚, 白菜滷, 滷雞腿, 全家 白飯, 滷蛋, 7-11 中華油豆腐. 小食/其他: 無糖豆漿, 呷七碗 碗粿, 全聯 雞胗, 統一 純喫茶紅茶. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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